Alargar la Vida

Edward Diener, psicólogo y profesor en la University of Illinois, es uno de los principales investigadores en el campo del bienestar subjetivo, colaborador de la Encuesta Gallup (que incluye 155 países y representa el 99 % de la población), Premio Científico Distinguido Lifetime Career 2012, cuenta con varios doctorados honoris causa, etc …

Diener ha revisado más de 160 estudios científicos que relacionan el estado positivo de la mente y la longevidad y las conclusiones son:

“Teniendo en cuenta que la felicidad es una cuestión de actitud, aunque no puede, por sí misma, prevenir o curar enfermedades, es más fuerte la evidencia de que las emociones positivas y el disfrutar de la vida contribuyen a una mejor salud y una vida útil más larga, que la evidencia que vincula la obesidad con reducción de la longevidad”

En esa línea, un estudio de la Universidad de Navarra, concluye que la risa dispara la dopamina (que es la hormona de la felicidad), oxigena el cerebro y acelera el corazón, y que reírse 15 minutos al día, aparte de relajar y combatir el estrés, y alarga la vida 4’5 años de media.

En este enlace tenéis la oportunidad de hacerlo.